Saulės elektrinių pagalba sveikesnio gyvenimo link
Sveika gyvensena yra daugiau nei tik subalansuota mityba ar reguliarus fizinis aktyvumas; tai visapusiškas požiūris į gyvenimą, kuris apima fizinę, psichologinę ir emocinę gerovę. Mityba turėtų būti įvairi ir turtinga maistingaisiais elementais, o fizinis aktyvumas – reguliarus ir pritaikytas asmeniniam kūno pajėgumui. Taip pat svarbu skatinti atsipalaidavimą ir streso mažinimą, pavyzdžiui, per meditaciją, jogą ar […]
Šis paprastas triukas smarkiai pagerins jūsų kompiuterio darbo sąlygas
Nesvarbu, ar dirbate profesionalų darbą nuo 9 iki 5 valandų, ar studijuojate internete, didelę dienos dalį tikriausiai praleidžiate dirbdami kompiuteriu. Dėl to kartais gali kilti tokių problemų kaip akių nuovargis, nugaros skausmai ir sumažėti produktyvumas. Tačiau štai paprastas triukas, kuris gali smarkiai pagerinti jūsų darbo su kompiuteriu sąlygas: Ergonomika. Įtraukdami ergonomikos principus į savo kompiuterio […]
Tinkamas biuro apšvietimas darbe yra neatsiejama sveikos gyvensenos dalis
Apšvietimas dažnai lieka nepakankamai įvertintas biurų dizaino komponentas, nors jis yra svarbus nustatant darbuotojų produktyvumą, nuotaiką ir bendrą savijautą. Tinkamas apšvietimas darbo vietoje yra ne tik estetinis ar funkcinis elementas – tai labai svarbus sveikos darbo aplinkos aspektas. Šio svarbaus aspekto ignoravimas gali turėti pasekmių darbuotojų sveikatai, sukelti fizinį krūvį, diskomfortą ir net ilgalaikius negalavimus. […]
Kaip efektyviai organizuoti komandos pietų pertraukas ir didinti darbuotojų įsitraukimą: 7 praktiniai metodai su užduočių dėžute
Kodėl pietų pertraukos yra daugiau nei tik maisto vartojimas Prisimenu, kaip prieš kelerius metus dirbau įmonėje, kur pietų pertrauka buvo tarsi nematomas reiškinys. Žmonės skubėdavo prie savo stalų su sumuštiniais, akys įsmeigtos į ekranus, o bendravimas apsiribodavo trumpais „labas” koridoriuose. Atmosfera buvo slegianti, nors niekas to garsiai nesakė. Tada atėjo naujas vadovas, kuris viską pakeitė […]